Semana do Sono conscientiza para importância de dormir bem

Jorge Guimarães 

Para celebrar o Dia Mundial do Sono, comemorado no próximo dia 15, a Universidade Federal de São João Del Rei (UFSJ) realiza uma campanha de esclarecimento, entre os dias 11 e 17 deste mês para a população sobre a importância do sono de boa qualidade.

Os atendimentos e palestras serão gratuitos e realizados no Ambulatório de Medicina do Sono no Centro de Especialidades Médicas (CEM – UFSJ), sob a coordenação da professora e médica Luciana Menezes Nogueira Martins, que abordará os temas “Higiene do sono” e a “Importância do sono”. As pneumologistas e médicas do sono Maria das Graças e Elena de Oliveira e o neurofisiologista Alexandre Amaral também farão campanha, com distribuição de cartilhas e orientações aos pacientes no consultório.

O CEM é localizado no antigo prédio do Pronto Socorro e a campanha ocorrerá nos dias 11 de março, das 8 às 12h, e dia 13, entre 13h30 e 17h.

Objetivo

O Dia Mundial do Sono é uma data que pretende ser uma celebração do sono e uma chamada de atenção para a sua importância, incluindo a ligação com a medicina, a educação, aspectos sociais e a condução.

A data trata-se de um esforço global para aumentar o conhecimento da população sobre os inúmeros problemas de sono que acometem a população e são frequentemente negligenciados ou simplesmente desconhecidos.

Assim, a Associação Brasileira do Sono organiza anualmente a Semana do Sono, que ocorre entre os dias 11 e 17 de março, em todo o território nacional, sendo o tema deste ano “Dormir bem é envelhecer com saúde”.

— O nosso objetivo é o de divulgar para toda a população brasileira informações importantes, novidades e últimas pesquisas que poderiam ser úteis para o sono de todos nós — define a professora otorrinolaringologista e médica do sono Luciana Menezes Nogueira Martins.

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