Como vai você?
Renata Rachid
A pandemia provocou mudanças em toda a sociedade. O aumento das pressões, o isolamento social, o medo, a incerteza e as perdas decorrentes da covid-19 são mesmo desafiadores. Por isso, falar de saúde mental é mais urgente do que nunca e a conscientização é essencial para redução dos índices de suicídio.
Ao longo deste Setembro Amarelo, mês de prevenção do suicídio, as pessoas costumam estar mais abertas para se informarem sobre a importância de buscarem apoio. O Centro de Valorização da Vida (CVV) trabalha esse tema durante todo o ano. Diversas ações on-line, como palestras e debates, são promovidas.
Acolher sem criticar, conversar sem julgar, compreender os sentimentos daqueles que passam por momentos de tristeza, ansiedade, medo ou sensação de solidão compõem a filosofia da CVV.
Todos nós podemos e devemos incorporar essas atitudes no nosso dia a dia, seja com um amigo, um colega de trabalho, com um familiar ou alguém que esteja precisando apenas ser escutado. Se você estiver precisando conversar, ligue 188 ou acesse o site www.cvv.org.br. Mas, se quiser se tornar um voluntário, também é possível se inscrever por lá. Vamos aproveitar o movimento do Setembro Amarelo para, juntos, garantirmos que a saúde emocional possa ser discutida sempre!
Pessoas precisam de pessoas!
Beijos de luz!
@renatanrachid
Verão
As novidades da coleção Bahia não param de chegar na Kilômetro Quadrado.
Visite a loja! Por lá, você encontrará peças lindas, versáteis e essenciais para o verão. Além disso, contará com uma superequipe, preparada para te atender e auxiliar na escolha de looks para um visual perfeito de acordo com seu estilo! @kilometroquadrado
Plantas Detox
Você sabia que sua casa ou ambiente de trabalho podem estar poluídos ou até mesmo intoxicados? O motivo disso é que quase tudo o que temos e usamos no ambiente interno libera gases chamados Compostos Orgânicos Voláteis (COVs). Seus móveis, suas roupas, a tinta da parede, o piso, o revestimento, os plásticos, tudo isso libera os chamados COVs. Você já tinha se atentado para isso ?!
Esses compostos podem, inclusive, causar danos à saúde. E como evitar esses problemas, já que é quase impossível viver sem esses produtos? Se cuidarmos da natureza e tivermos vegetação a nossa volta tudo se equilibra. Essa é a dica preciosa de hoje: cultive plantas despoluidoras. Elas têm propriedades vantajosas no quesito eliminar químicos tóxicos do ar. Existem várias espécies e eu trouxe algumas delas abaixo como exemplos.
Basta escolher e cultivar para purificar seus ambientes!
Se interessou pelo assunto?
Existe uma ciência que produz estudos e pesquisas sobre esse tema, chamada fitorremediação.
Dê um Google e saiba mais!
Sansevieria trifasciata (Espada de São Jorge). Segundo estudos, ela filtra os tóxicos benzeno, xileno, formaldeído, tolueno e tricloroetileno presentes nos ambientes internos.
Aloe vera (Babosa). Ela filtra o tóxico formaldeído.
Chlorophytum comosum (Clorofito). Ele filtra o gás carbônico e o ozônio.
Spathiphyllum wallissi (Lírio da paz). Filtra benzeno, xileno, formaldeído, tolueno e tricloroetileno.
Descanso
Marco Aurélio Braga está curtindo lindos dias em Búzios (RJ), cenário perfeito para recarregar as baterias e retornar com pique total.
Live
Hoje, 15, às 19h, a psicóloga Dayane Pedrosa da @ame.saudepsicologica e a dermatologista Lívia Prata farão uma live sobre doenças de pele e a influência de fatores psicológicos.
A live será transmitida pelo perfil da dermatologista: @liviaprata.dermatologista.
Imperdível!
Velinhas
Diogo Donato, vulgo “Seu Gouvêa”, soprou velinhas ontem.
Parabéns!
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